Min egen erfaring som rygpatient, startede da jeg var ca. 14 år og havde tiltagende problemer med rygsmerter indtil jeg var 35 år. De første år med periodevise hold/låsninger i ryggen og massiv træthed/ømhed i stående og gående. Dernæst mere konstante smerter, som føltes nivende og tiltog som skærende i vride/bøje-bevægelser. De sidste år havde jeg kraftige kroniske trykkende og brændende lændesmerter men også af og til med lynende jag / stråling ud i benet, hvor jeg vågnede med brændende smerter hver 2 time om natten. Jeg har prøvet utallige slags behandlinger for de rygsmerter jeg havde.
Det lykkedes mig, trods uddannelse som fysioterapeut og erfaring over 15 år samt en Mensendieck-uddannelse forinden, først at finde træningsvejen, da jeg var omkring 35 år. Jeg lærte hvor vigtig kvalitet i træning samt træningsniveau er at forholde sig til, samt at vaner må ændres for at få et varigt resultat.
Jeg er desuden hypermobil og den erfaring med mig som supplement udover at være mor til 3 børn, der har haft deres del af skader fra mange forskellige slags sport.
Jeg havde helt siden mine teenageår holdt mig aktiv med alt muligt - fra fodbold, pilates, jazzballet, fitness mm. til svømning, men til sidst kun med smerteforværring.
